89岁钟南山分享长寿秘诀：活得长的人一般有3个特点： 1.不要吃得太饱：现代人很多病是“撑”出来的！晚上爱吃夜宵，顿顿吃到撑，肠胃负担重，身体自然亮红灯。记住一句话：“要想身体安，常带三分饥与寒。” 2.心态好：心态好，是长寿的“心药”。遇事不慌不忙，不乱发脾气，不往心里去。心宽了，身体里的“气”就顺了，很多小病小痛自己就溜走了。 3.运动：钟老特别强调了肌肉锻炼。不一定非要去健身房，在家做做深蹲、俯卧撑，或者出门散步、快走都行。运动能加快新陈代谢，对心脏、大脑都特别好。记住：动则有益，贵在坚持。 友友们，从今天起，咱们也试试看？
黑木涯
[点赞][点赞][点赞][点赞][点赞][点赞][点赞][点赞][点赞][点赞][点赞]
清北送达邬老师
这个必须有。
JYYX
除了高寿，他这身体状态更是让人羡慕啊。优质榜样。
han永群
经济是基础。
野钓路人 回复 11-29 18:32
富人短命的也多
用户90xxx28
我们这边现在有几个一百零几岁的，要不要过来采访一下再写一篇论文？
用户12xxx43
九十多的老人多的是
至尊宝
不能打疫苗
国胜
寿命长短决定于基因。兔子活蹦乱跳只能活十年。乌龟不爱动，寿命超过百年！