道家庄子 聊内耗 通透人生 古人智慧恐怖如斯 很多千古名言蕴含着拒绝内耗的智慧，多出自《庄子》既易懂又能帮人平复心绪，以下是精选的几句： 1. 知其不可奈何而安之若命（《庄子》）：认清无法改变的事便坦然接纳，能让人停止“为什么是我”的愤懑内耗，转而以从容心态想办法解决问题。 2. 吾生也有涯，而知也无涯（《庄子》）：提醒人们生命有限，别用有限的生命追逐无限的欲望与知识，避免因过度追求而陷入精力被掏空的内耗。 3. 知足不辱，知止不殆（《道德经》）：懂得满足就不会招致屈辱，懂得适可而止就不会陷入危险，能帮人给欲望设限，跳出“越追越焦虑”的内耗怪圈。 4. 祸兮，福之所倚；福兮，祸之所伏（《道德经》）：点明祸福相依的道理，让人放下对事情好坏的过度判断，避免因一时得失而陷入自我否定的内耗。 5. 少则得，多则惑（《道德经》）：告诫人们欲望过多、顾虑太杂易陷入纠结，简化目标和执念，减少无关干扰，内耗便会自然减少。 6. 飘风不终朝，骤雨不终日（《道德经》）：以狂风暴雨无法持久的自然现象，说明困境终会过去，能缓解人对未来的灾难化想象，停止不必要的焦虑内耗。
