5分钟减脂早餐🍴叠叠乐三明治🥪懒人减脂
吕公评美食
2025-11-23 02:58:18
一份好吃又健康的早餐才能开启元气满满的一天哦！🌞
无酱低热量，减脂超饱腹✨
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食材🔖
嘉顿健康多多面包 火腿 生菜 西红柿 鸡蛋 芝士片
做法如图五，简单堆叠即可
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Tips🖇
🔺 减脂三明治的食材尽量选低脂低卡的食物
🍞面包选低脂高膳食纤维，饱腹感更强
嘉顿健康多多面包有两个口味，奇亚籽和黑麦，多纤好吃，个人更喜欢奇亚籽口味，Q弹松软，肉眼可见超多奇亚籽颗粒，还有边边的全谷物燕麦片，自然清甜谷物香，越嚼越香！跟我过去吃到的低卡面包不太一样
黑麦口味打开就能闻到特有黑麦香气，直接吃也不干
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