教练说减肥一定要吃晚餐！
是冒饭了呀
2025-11-21 15:54:22
看到线上健身教练姐给其它姐妹科普关于减肥吃晚餐的事，我也去问了下
线上教练姐的解答很详细了
在减肥中的姐妹，纠结要不要吃晚餐的，如果因为不吃晚餐，影响到睡眠的，一定要吃，特别是秋冬天
晚餐具体吃什么，就按照线上教练姐推荐的这些，再加上清炒蔬菜和瘦肉
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![没油水没脂肪，只会越吃越瘦[6]](http://image.uczzd.cn/7328312851647286353.jpg?id=0)
