连喝6天甘蔗煮水……感觉嗓子皮肤润润哒！
绍元谈美食
2025-11-21 15:03:07
每年冬天我都会煮甘蔗水喝！
中医说：“冬天吃甘蔗是大补”。
冬天容易嗓子不舒服kkk的，皮肤干干的，可以跟着我喝喝这几款甘蔗煮水的搭配！
✅食材：
1️⃣甘蔗➕金桔➕红枣➕枸杞
2️⃣甘蔗➕马蹄➕茅根
3️⃣甘蔗➕玫瑰花➕红枣➕桑葚
4️⃣甘蔗➕雪梨🍐➕红枣
5️⃣甘蔗➕苹果🍎➕红枣➕枸杞
6️⃣甘蔗➕枸杞➕红枣➕生姜
✅做法：做法真的很简单，食材放入锅中/养生壶煮30分钟即可。
⚠️甘蔗：
紫皮甘蔗：偏温，适合虚寒的人！
青皮甘蔗：偏凉，清内🔥，适合有内热的人！
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