☀️一周不重样一人食干净饭合集｜简单巨下饭
讯联看美食
2025-11-21 12:32:44
做菜我是认真的 粗茶淡饭最养人
一周不重样的简单一人食合集教程来咯
都是家常做法，简单快手健康还味下饭😋
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一周干净饭菜单：
1️⃣照烧鸡腿肉 蒜蓉西兰花
2️⃣虾仁滑蛋 西兰花炒肉
3️⃣什锦小炒（木耳鸡蛋胡萝卜黄瓜虾仁）
4️⃣什锦小炒（蘑菇虾仁鸡蛋黄瓜胡萝卜）
5️⃣辣椒胡萝卜炒牛肉 大葱炒鸡蛋
6️⃣番茄炒蛋 辣炒鸡腿肉
主食都是玉米碴米饭🍚，这么好吃的菜配米饭才好吃😋。
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