维生素C🫅者大揭秘！这些水果让你吃出透亮肌

🍊 富含维生素 C 的 10 种水果清单来啦！养生党快码住 ✅冬枣 🏆 243mg/100g！是猕猴桃的3.9倍、是苹果的70倍！梨的100倍！ ✅沙棘 204mg/100g，维生素 C+ 膳食纤维，双重营养 buff 拉满！ ✅番石榴 68mg/100g，低糖高纤，减脂期也能放心啃！ ✅猕猴桃 62mg/100g，膳食纤维+维生素E双buff，便秘星人救星！ ✅草莓 47mg/100g，花青素+维生素C，抗氧双杀，少女感必备！ ✅木瓜 43mg/100g，含木瓜蛋白酶，助消化+嫩肤二合一！ ✅橙子 33mg/100g，类黄酮协同抗氧化，熬夜党急救神器！ ✅柚子 23mg/100g，低卡高水分，大餐后刮油必备～ ✅柠檬 22mg/100g（虽低但泡水方便），搭配蜂蜜润喉又美白！ ✅山楂 53mg/100g，膳食纤维 + 丰富有机酸，消食通便双在线！ ✨ 🀄️点安利！清单里的隐藏王者 ——山东沾化的冬枣二代​ 如果说普通冬枣是“经济舱”，那沾化二代冬枣就是“头等舱”！它可是从一代冬枣自然基因变异中选育出的“天选之子”，山东沾化独🈶的宝藏水果～ 它的个头翻倍，扁圆饱满像小灯笼，平均 20g 以上，比普通冬枣大一圈​，皮薄肉脆，甜度高达38°，汁水更是饱满，而且营养拉满，除了维 C，还有 19 种必需氨基酸，养生党狂喜。刚收到的冬枣带着新鲜果霜，洗干净直接啃，第1️⃣口就被脆度惊到！完全没有普通冬枣的硬渣感，越嚼越甜还不齁，不知不觉就能炫半斤～ 冷藏后吃更像 "天然水果冰棒"，解腻又爽口！ 但是现在市面上好多一代冒充的二代，大家可以认准这个沾化农发国企出品的一枣一世界，保真品质还好！ ⚠️ 小贴士：成熟后需人工分批采摘，现在正是👄佳吃期，冷藏能存更久哦​