进了一个减肥群，发现自己对这个城市的美味还是不够了解
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减脂刮油🥗开胃爽口🧚♀️仙女低脂餐🌸
成济说美食
2025-11-20 04:32:11
过节期间大鱼大肉吃多了开点减脂餐刮刮油吧❣️瘦瘦美美的迎接露肉的季节🧚♀️
食材篇🥬：
西兰花、蒜、小米辣
步骤篇🥣：
1、水中放盐、油，西兰花焯水三分钟后捞出过凉水，控干水分备用
2、蒜和小米辣切碎，放入一勺盐、一勺糖、两勺生抽，泼上热油，再放一勺香油，料汁淋入西兰花拌匀
轻盈体态🧚♀️健康美味🥗快来试试吧❣️
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