[微风]2010年，《甄嬛传》拍到一半，导演郑晓龙看着蓝盈莹的脸特别难受，犹豫再三还是开了口：“那个叫浣碧的演员过来一下。” 2010 年，古装剧《甄嬛传》拍摄到一半时，导演郑晓龙遇到了一个棘手的问题 —— 饰演浣碧的演员蓝盈莹体重出现了明显增长。 导致剧中部分镜头呈现出 “不接戏” 的情况：有些镜头里她是下巴尖削的脸型，下一个场景却挤出双下巴，脸部显得圆润浮肿，影响了角色的整体呈现。 当时蓝盈莹只有 19 岁，还是中央戏剧学院大二的学生，她出身上海的优越家庭，当初为了考取艺校，曾与家人产生分歧，甚至录取通知书被家长拦截过，最终凭着不服输的劲头考上了中戏。 进入横店片场后，年轻的蓝盈莹没能抵挡住环境的诱惑，剧组收工后，前辈和同僚常组织聚餐、派对，加上横店美食丰富，她便养成了天天吃夜宵的习惯。 彼时她年纪小，新陈代谢快，没意识到体重失控的风险，入组没多久就硬生生胖了 20 斤。 蓝盈莹的身高有 169 厘米，这 20 斤体重让她原本就偏高的身形显得更加 “壮实”，完全失去了浣碧这个丫鬟角色应有的楚楚可怜感，反而透着一股富态。 而浣碧在剧本中是个野心勃勃、一心想往上爬的角色，圆润的脸型与角色人设相悖，且忽胖忽瘦的状态导致镜头不连贯。 这在影视拍摄中属于 “失职”，还会增加服装修改、妆容调整的成本，甚至可能让之前拍摄的部分戏份白费。 导演郑晓龙起初还顾及蓝盈莹是新人，在监视器后多次忍耐，但看着画面里与角色不符的 “大脸”，实在影响制作效果，最终决定找她进行一对一谈话。 郑晓龙没有温言劝导，而是直接发出警告：她现在的体型和之前拍摄的内容完全接不上，再这样下去会影响整个剧的制作进度。 这番话让初出茅庐的蓝盈莹意识到了问题的严重性，更让她警醒的是同组前辈的对比。 饰演 “华妃” 的蒋欣本身身段就没有赘肉，却依然坚持每天高强度健身，时刻保持良好状态，前辈尚且如此努力，作为新人的自己却放纵体重，这种反差彻底击碎了她的侥幸心理。 蓝盈莹骨子里的倔强被激发出来，她开始全力减肥：彻底戒掉了夜宵和各类高热量美食，无论横店刮风下雨，只要收工，就会去健身房打卡锻炼。 通过高强度运动消耗热量，经过一段时间的坚持，她成功减掉了 20 斤，恢复了符合角色要求的体型。 这次减肥经历对蓝盈莹来说是一次重要的职业 “成人礼”，她明白演员的身体属于角色，镜头前任何一点放纵都会被放大成无法修饰的瑕疵，身体管理不是单纯的爱美，而是演员的职业门槛和生存基本条件。 后来，蓝盈莹凭借浣碧这个角色在演艺圈站稳了脚跟，尽管之后因角色黑化导致观众缘，但不可否认，《甄嬛传》拍摄期间的减肥经历重塑了她的职业观。 在竞争激烈的演艺圈，她明白了 “自律” 的重要性，而健康的身体和良好的状态也是演员职业生涯中重要的 “武器”。 信源：中国新闻网 演艺圈“好学生”蓝盈莹：人艺最早写检查的演员
