中醫:天天生气，容易命短

中医健康养生知识 情绪波动大，并非个性独特，而是可能存在病症。通常情绪不稳多与气滞体质相关，也就是我们常说的肝气郁结。 对于那些因小事情就动怒的人，往往是肝气不顺。一个人的情绪，如果保持平和，说明阴阳平衡，情绪稳定;反之，如果肝阳不足，内在的火气就会上升，导致人容易发怒。 《黄帝内经》提到: “阳气若盛，怒则气逆，血随气上，导致昏厥，伤及筋脉。” 生气是一个消耗能量的过程，当怒气上升时， 全身的阳气随之上冲，眼睛充血，面部泛红，严重时可引发昏厥，有些人一怒之下可能突发中风或心脏病。 肝主筋，肝气不顺则筋脉痉挛，出现阴证。阳虚时，肝为肾之母，肾阳需辅助肝阳，因此阳虚的人易怒。 中医理论认为，怒伤肝，频繁发怒会损害肝脏， 而非肝脏受损才导致发怒。 ❗️❗️肝脏病变时，人会感到惊骇，而非愤怒。 那些脾气暴躁，经常无故发怒的人，如果饮酒过量，会进一步伤害肝脏，肝脏受损后，情绪更易失控，形成恶性循环: 越怒越伤肝，越伤肝越易怒。情绪不稳定，气机不畅，这将影响人的寿命。 ✅因此，减少怒气，有助于延年益寿。 肝火旺盛的人常难以安眠，因为肝属阴，应藏血、藏魂，若肝内实火过盛，则会导致作息颠倒， 尤其在夜间1至3点容易醒来。 当你感到愤怒时， 金属之性可以克制木性，忧虑可以平息怒火，喜悦能够驱散忧虑。 所以做人最重要的还是要开心呢