老年人的避寒生活可太有讲究了。天寒时，老年人过冬有三忌得牢记。别早起赶寒，清晨六

山野的村夫 2025-11-18 09:08:59

老年人的避寒生活可太有讲究了。天寒时，老年人过冬有三忌得牢记。别早起赶寒，清晨六点的被窝才养人，血管脆弱，经不住温差折腾，等太阳出来再出门。也别大补猛灌，冬天脾胃弱，像那年冬至有老人连喝三碗羊肉汤进急诊，其实小米粥、蒸南瓜就很养人。更别死守旧习，孩子买的取暖器该用就用，别舍不得电费，健康才最金贵。 低温会放大心脑血管等健康隐患，像血管“怕冷”，冠心病患者在降温时入院数量会显著增加。老年人避寒一定要多注意防护。

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