过度耗损导致身体虚弱，该如何科学补救？ 很多朋友年纪轻轻就出现了纵欲过度的后遗症，每天精神萎靡不振，无精打采的，房事能力也是大幅度降低，毫无行事能力，那么纵欲过度导致的身体虚弱该如何补救呢？ 首先，我们需要戒除这种不良的行为习惯，虽然很难，但是也需要这样做。平时可以适当的分散下注意力，不要总是无所事事想这个问题。 其次，平时饮食务必清淡，不要认为身体虚弱了就需要胡吃海喝，殊不知道这个时候脾胃也是非常差劲的，受纳运化能力大幅度降低，所以吃的越多越不消化反而产生了水湿进而加重病情。 第三，每天按时睡觉休息，每天十点之前睡觉，十一点要熟睡，不要过度熬夜，给五脏六腑充分的休息时间。 第四，用中医的方法去对症调理，解决敏感度过高需要从肾论治，解决硬度差需要从肝论治。
