枸杞真是低调的“养生高手”！《本草纲目》就记载它“补肾生精、养肝明目”。 我以前

热闹的精灵 2025-11-14 10:49:02

枸杞真是低调的“养生高手”！《本草纲目》就记载它“补肾生精、养肝明目”。 我以前长期对着电脑，眼睛又干又胀。朋友让我喝枸杞茶，坚持一个月，症状竟减轻了。原来枸杞里的玉米黄素和β - 胡萝卜素能过滤蓝光，就像天然护眼屏障。 办公室抽屉我总备着枸杞，还会分给同事。像邻居张阿姨，退休后每天吃枸杞，原本怕冷，冬天手脚暖和了，轻微贫血也有改善。 现代人工作节奏快，肝肾负担重，每天一把枸杞，给身体温柔守护，健康就这么简单。

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