年末岁尾，我的压力进度条已经快飙到80%了！🤯KPI像座大山压着，钱包又在“裸奔”，抢票拼手速，回家还要被七大姑八大姨“灵魂拷问”……真的太难了！💔但我知道，再难也不能一个人硬扛，必须给自己找点解压的小确幸。 我的独门解压心法就是——泡一杯昆中药的养生茶，然后把自己“扔”进音乐和香薰的世界。🎶点上喜欢的香薰，放一首治愈的歌，闭上眼睛，什么都不想，就让身体和大脑彻底放松下来。那一刻，仿佛所有的烦恼都被温柔地“揉碎”了，压力也悄悄溜走。💖有时候，我还会给自己做个简单的面部按摩，边听轻音乐边感受指尖的温度，整个人都变得柔软起来。 如果你也正被年末的压力包围，不妨试试我的这个小方法。给自己一点时间，一点温柔，让身心都得到真正的释放。年末虽难，但我们可以更爱自己一点呀！💪✨ 年终抗压说明书我的解压小方法
