一人食|吃不腻的，永远是自己做的饭…

安露谈美食 2025-11-13 15:04:41

自己做饭自己吃，不需要迁就别人的口味。今天想吃得清淡还是重口，全凭自己当下心情。 - 🔅今日份c位菜谱：韩式地瓜炖鸡🔅 ·鸡腿肉切块，加入韩式辣酱、辣椒粉、蒜末、糖、生抽抓匀腌制2小时。 ·洋葱切块，地瓜去皮切块。 ·锅中倒油，放入鸡块煎至变色金黄后加入洋葱，炒至洋葱透明后，加入高汤（没有的话加水），倒入地瓜，盖上锅盖焖煮20分钟即可出锅。 🥗 菜单： -韩式地瓜炖鸡 -白萝卜炖排骨 -清炒豌豆尖