中老年人要了解！“多吃多动”就一定好吗？医生：50岁后，管理饮食应考虑这4建议
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脂肪最怕的9⃣种蔬菜，狂吃不胖，越吃越瘦
小毒减脂
2025-11-13 01:08:40
说到减肥，首先要考虑的就是饮食，合理的饮食会让减肥事半功倍[赞R]
既然脂肪是吃出来的，那就再想办法把它吃走[偷笑R]
接下来为大家准备了可以辅助减肥的9⃣种蔬菜，帮你吃点体内多余脂肪[飞吻R]
1⃣西兰花
2⃣菠菜
3⃣冬瓜
4⃣生菜
5⃣芹菜
6⃣西红柿（小毒最爱）
7⃣黄瓜
8⃣金针菇
9⃣包菜
以上就是为大家整理的减脂蔬菜
⚠️减脂也要注意饮食搭配哦，不要为了减肥只吃蔬菜，会缺乏营养哦[吧唧R]
减肥的前提一定是不伤害身体[萌萌哒R]
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