冯唐说： “不论有钱没钱， 最好的活法， 物质低配、关系低耗、情绪低温， 希望你能做到。” 物质低配，不是贫瘠，而是删繁就简的清醒。褪去物欲的裹挟，少些无用的堆砌，三餐暖、衣衫洁便足矣。多余的执念会拖慢脚步，精简的物质反而能让心灵轻盈，在简单里寻得踏实的安稳。 关系低耗，是远离内耗的通透。告别需刻意维系的圈子，放下勾心斗角的纠缠，只留三五知己、三两真心。不必讨好谁，不必勉强谁，合则聚、不合则散，干净的关系才是滋养身心的良方，省出的精力能专注于自我丰盈。 情绪低温，不是冷漠，而是稳如泰山的自持。不被一时的喜悲冲昏头脑，不被他人的言行搅乱心神，学会消化戾气、沉淀情绪。以平和之心待人接物，以从容之态面对得失，情绪稳定了，日子自然顺风顺水。 成年人最高级的通透：物质减法换心灵加法，关系筛选换精力守恒，情绪克制换生活安宁。如此，方能在世事纷扰中，活得自在、活得通透、活得从容。
