那天晚上七点多，我正窝在客厅沙发上刷手机，膝盖上还放着半碗没吃完的螺蛳粉，突然看到一条推送说现在能活到八十岁的人其实没想象中那么多。这消息让我心里咯噔一下，手里的筷子都停住了。 我们绝大多数人都将在70多岁死去，能活到80岁已经是小概率事件。这话听着挺扎心的，但仔细想想还真是这么回事。特别是咱们这拨七零后八零后，掰着手指头算算，真正能活蹦乱跳的日子可能就剩不到二十年了。我今年刚过五十四，要是按七十岁来算，满打满算还有十六个春秋。就算运气好撑到八十岁，也不过二十六年光景。 现在这身子骨已经开始闹脾气了。去年开始失眠成了家常便饭，有时候躺在床上盯着天花板到凌晨三点都睡不着。关节时不时跟你闹个别扭，阴雨天膝盖就跟天气预报似的准得很。上周蹲着整理书柜，站起来时腰椎咔嚓一声，吓得我赶紧贴了膏药。这些变化来得悄无声息，却实实在在提醒着你时光在流逝。 你说这日子咋过得这么快呢？早上刚睁开眼，刷几个视频的功夫天就黑了。去年春节放鞭炮的场景还在眼前晃悠，转眼又该准备年货了。有时候翻手机相册，发现三年前的照片看起来都比现在年轻不少，这时间流逝的速度简直让人心慌。 不过话说回来，咱们这代人经历的变化可真不少。小时候还用过粮票，现在出门带个手机就能走遍天下。年轻时为了工作拼命加班，现在反而更懂得慢下来看看路边的花花草草。上周买菜时看见小区李阿姨在跳广场舞，她说现在每天都坚持锻炼两小时，“既然控制不了寿命长短，至少要把每一天过得舒坦”。 最近看到不少健康机构发布的数据都提到，现在七十岁以上的老人中，保持定期运动习惯的比十年前多了三成。这可能意味着咱们这代人老了以后的生活质量会比以前高些。但这也得看个人，我邻居张师傅退休后天天爬山，现在六十五岁了还能扛着相机到处拍鸟。而办公室老陈整天窝着不动，刚六十就走两步喘大气。 说到这个，我突然想起昨天看健康直播时顺手把页面收藏了，结果现在死活找不到在哪个APP存的。这种小插曲反而让人更真切地感受到，与其担心未来会怎样，不如把眼前每个普通日子过出滋味来。 现在我开始学着把注意力放在当下。早上遛狗时特意多绕半圈，看看新开的蔷薇花。晚饭后坚持散步半小时，虽然步子不如年轻时轻快，但吹着晚风的感觉特别踏实。上个月还开始学画水彩，虽然画得歪歪扭扭，但每次完成作品都特别有成就感。 医疗专家在今年的健康论坛上提到，现在人均预期寿命确实提高了，但健康寿命的提升速度还没跟上。这意味着很多人最后几年可能要在病痛中度过。这话听着不太舒服，但确实提醒咱们要趁早注意身体。最近我开始减少吃外卖，虽然有时候偷懒还是会点个麻辣烫解馋。 其实想想，每个年纪都有它独特的美好。二十岁时勇往直前，四十岁时沉稳干练，到了咱们这岁数，反而更懂得怎么把日子过舒心。现在周末经常和老同学约着去郊外钓鱼，虽然经常空手而归，但坐在水边的时光就足够治愈。 时间这东西真有意思，你越盯着它跑得越快，不如专注做好手头的事。昨天看到社区新开了老年书法班，可能下个月去报个名。反正不管还能活多少年，把每一天都过得有滋有味才是正理。 你说是不是该趁着腿脚还利索，把一直想学的钢琴给安排了？
