血糖控制不好有多可怕世界糖尿病日全民营养提升计划【吃柿子避免这四种搭配】1、螃

玉书聊健康 2025-11-10 15:39:22

血糖控制不好有多可怕世界糖尿病日全民营养提升计划

【吃柿子避免这四种搭配】

1、螃蟹、章鱼等海鲜

螃蟹、章鱼等海鲜富含蛋白质,与柿子中的鞣酸结合会形成不易消化的鞣酸蛋白沉淀物,影响消化吸收,并可能导致腹胀、腹痛。

2、海带

海带富含钙离子,可与柿子中的鞣酸结合,生成不溶性的复合物,影响消化吸收,导致胃肠道不适。

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