🔥养好肠更好瘦！热门益生菌真实测评必看

有没有人告诉你，肠道和体态管理息息相关！ 之前有肠易激综合征，动不动就肚子痛，拉稀，有时候还会胀气没吃多少就有点涨的难受，小肚腩都有了。 从去年双11就开始吃了大半年了，市面上大牌的益生菌基本都试过了，确实效果不一。找到合适自己的益生菌后不仅肚子舒服了，甚至感觉还瘦了！[火R]因为肠道健康也是影响代谢的！代谢好了身体基础代谢速度加快了，也会更容易瘦，简直惊喜！ ㊙️今天分享下我的几个小心得： ❗❗️❗️注意： [向右R]1、真不是越贵的益生菌效果越好。 首先，很多大牌益生菌都有明星代言的光环，砸钱砸在广告上（没有针对的意思，品牌爸爸不要对号入座），但没有把心用在产品上，所以很多贵的益生菌，是因为广告发的多，而不是产品本身好才贵，那我可不愿意多花这个钱啊！性价比高的我更喜欢，所以价位在200左右的就差不多~ 200块左右的益生菌有：舒伯特氨基酸、Swisse、康萃乐 [向右R]2、说到把心用到产品上，那一定要提到产品的配方和成分了。 目前市面的益生菌有3代升级吧，1.0是只有益生菌，2.0是益生菌+益生元，3.0是益生菌+益生元+肠粘膜修复成分（谷氨酰胺、肌肽锌等）。个人觉得3.0版本有肠粘膜修复成分的更好，我也去查了文献，这个益生菌存活的前提就是要肠粘膜要完整健康，否则吃的益生菌也可能定殖不下来。 目前舒伯特氨基酸益生菌的配方是3.0版本，Lifespace、wonderlab、gardenoflife是2.0，Swisse和康萃乐是1.0版本。 [向右R]3、益生菌的类型还是多的好，比如十几种的就是基本的，如果太少了很容易感觉不出来效果。 菌株>10种：舒伯特氨基酸、Lifespace、Gardenoflife [向右R]4、还有国际认证也很重要，尤其是进口的产品我都是会看澳洲TGA的。 TGA: 舒伯特氨基酸、lifespace、Swisse [向右R]其他的大家可以综合下独立包装、剂型等，希望大家选到合适的益生菌。 [红色心形R]产品的使用感受我都附在图上啦，有问题可以评论区问我~