叔本华说： “只有最无知的人，才会为了名利、地位、学问，或者短暂的肉体快感，牺牲掉自己的健康。在世间，没有任何东西比健康更重要。” 人这一辈子，拼到最后拼的不是有多少财富，有多大权势，也不是读过多少书，享过多少乐，而是有没有一个健康的身体，能不能吃好睡好。 年轻的时候，很多人总是觉得日子还长，一个劲的折腾自己的身体，直到身体消耗过度，每天只能躺在病床上，就连大悲大喜都要控制好情绪时才后悔不已。 蒙田说：“只要失去健康，生活就充满痛苦和压抑。” 健康是1，财富、事业、名誉都是后面的0，没有这个1，再多0也毫无意义。要知道，财富再多，地位再高也换不来一个健康的身体，人生下半场，拼的不是财富的多少，而是身体的好坏。 如果让你小病一星期，你会发现金钱没那么重要，家人和身体健康最重要；如果让你大病一个月，你会发现金钱特别重要，健康和家人也很重要；如果让你大病一年，估计你会愿意用你一切的金钱和名利，去换回你认为最值得的东西。 遗憾的是，这个世界上大部分的人，都是好了伤疤忘了痛，包括你我。人生最好的状态，莫过于身体无病，心里无事。从现在开始，好好吃饭，规律作息，爱惜自己的身体。
