翁帆说:“人真正需要的不是婚姻，不是性，甚至不是伴侣，而是正向的亲密关系”，短短一句话道尽成年人感情的核心，也解开了很多人在婚恋里的困惑。 我们总被世俗推着追逐形式：到了年纪就催婚，觉得有了伴侣就该幸福，把婚姻当成人生的“标准答案”。可现实里，多少人抱着“搭伙过日子”的想法走进婚姻，却在日复一日的冷战、猜忌里消耗自己？多少情侣看似朝夕相处，却连一句真心的关心都没有，只剩互相指责和精神内耗？还有人明明身边热热闹闹，心里却空得像无底洞——说到底，没有正向联结的关系，再亲密的形式都是空壳。 正向的亲密关系，从来不是“绑定”，而是“滋养”。它不是每天黏在一起，而是你说的话有人听，你的委屈有人懂，你的努力有人看见。就像加班到深夜，不用你开口，对方已经热好了饭菜；遇到难处时，不用你逞强，对方会说“别怕，有我”；你想追求梦想时，不用你犹豫，对方会做你最坚实的后盾。这种关系里，没有控制欲，没有优越感，只有平等的尊重、真诚的接纳，和互相成全的温柔。 它也从不局限于爱情和婚姻。可能是和父母之间，不用刻意讨好，偶尔拌嘴却永远被偏爱；可能是和朋友之间，久不联系但一开口就如故，难过时一个拥抱就能治愈所有；甚至是和陌生人之间，一次善意的帮助、一句暖心的鼓励，都能成为短暂却珍贵的正向联结。反之，就算是夫妻，若只剩互相算计、彼此消耗，那这段关系只会拖垮你的人生；就算是朝夕相伴的伴侣，若总是忽视你的情绪、否定你的价值，不如独自前行。 翁帆与杨振宁的相伴多年，之所以能越过世俗的质疑，核心也在于此。无关年龄差距，无关名利光环，而是两个灵魂的同频共振——他懂她的通透，她敬他的学识；他在她面前卸下光环，她在他身边获得力量。这种互相滋养、彼此支撑的正向关系，远比一纸婚书更坚固，比形式上的陪伴更长久。 成年人的世界里，孤独从来不是因为没人陪，而是因为没人懂。我们拼尽全力寻找的，从来不是一个“搭伙的人”，而是一个能让我们卸下伪装、安心做自己，还能一起变得更好的“精神盟友”。婚姻只是一种选择，伴侣只是一个身份，但正向的亲密关系，才是治愈生活所有疲惫的解药。 不用再执着于“必须结婚”“必须有伴侣”，也不用为了孤独而将就。不如先修炼自己，再慢慢遇见：那个能和你情绪同频、三观契合，让你觉得相处舒服、内心踏实的人。就算暂时没遇到，也别忘了，和自己好好相处，也是一种正向的亲密关系。
