给大家分享一下暴汗套餐跑步机先来个20的坡度，4.1-4.3的速度，走十分钟

啊韦复评汽车 2025-11-06 15:27:37

给大家分享一下暴汗套餐跑步机先来个20的坡度，4.1-4.3的速度，走十分钟再来一个15的坡度，4.0走十分钟，结束用瑜伽拉伸带挂在跑步机上作背部伸展，50个暴汗，心率高，脸色微红，汗已经流下来了～跑步机健身

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