缺乏维生素D 抑郁症状 如果体内缺乏维生素D，会导致身体出现3个症状：
1、腰腿疼痛
维生素D是促进钙与磷吸收的重要元素，一旦身体中缺乏维生素D，就容易影响到钙元素与磷元素的正常吸收，在这种情况下，很容易对骨骼健康造成影响。
2、伤口愈合速度变慢
体内缺乏维生素D，容易导致伤口愈合的速度变慢。大家平时如果发现伤口愈合的速度突然变慢了，一定要提高警惕。
3、肌肉疼痛
维生素D还是一种可以调节肌肉神经功能的重要物质，一人体中缺乏维生素D，就可能导致老年人的肌肉力量受到影响，从而导致肌肉功能下降，若是情况比较严重，还可能使老年人的支撑能力受到影响。
4、引发季节性抑郁
维生素D对调节情绪确实有一定的作用，它不仅能够改善人体的睡眠质量、还能带来明显的愉悦感。缺乏维生素D，情绪更加容易低落，还可能伴随着认知功能的减退。
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