你知道吗？ 高钙奶比普通奶 贵一半！ 真相是，它里面的钙大多是人工加进去的，而且人体吸收率还比普通奶低20%左右。 很多人买高钙奶就是图个心安，觉得多花钱能多补钙。但其实，普通牛奶里的钙是天然的乳钙，本来就特别容易被人体吸收，吸收率能达到32%左右。 而高钙奶是在普通奶基础上，额外添加碳酸钙、磷酸钙等人工钙。这些人工钙吸收率通常只有25%左右，算下来补得还不如普通奶多。 更关键的是，高钙奶为了平衡口感，往往会加更多糖和添加剂。 简单说，多花的钱，买的可能是更低效的钙和更多的糖。
体制内聪明的人，都是早婚早育的。因为体制内和体制外是不一样的提拔路径。体制内
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