长期口臭的人，㊙️密在这里…
泽祥谈健康
2025-10-29 21:47:53
大美女一张嘴就扣分，都是口臭惹的祸❗
中yi对口臭常见的几种类型总结如下，可以自己对照一下：
1️⃣脾胃口臭
脾胃虚，消化差，吃的东西不消化，堆在肠胃里，胃气上返，就口臭了。
2️⃣肝火口臭
熬夜、性子急，容易肝火旺，体内毒素积多了，可能就口气重。
3️⃣湿气重口臭
脾胃虚，消化吸收差，食物堆在肠道，导致湿气重，舌苔厚，产生口腔异味。
4️⃣积食口臭
吃得多，胃消化不了，食物停滞，酸臭，嘴巴臭。
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调理口臭，日常可以结合食疗、针灸、按摩等，注重身体内部平衡，通过饮食、生活习惯等多方面调理❗
✅食疗：比如薄荷粥，利用薄荷的抗J消Y作用，改善消化，帮助改善口臭。
✅穴位按摩：按摩大陵穴、后溪穴、内庭穴等，可以清热泻火，消除口臭。
✅针灸调理：针灸可以选择劳宫穴为主，配合太冲、内庭等穴位，达到清心、疏肝、和胃的效果。
✅Y膳：桂花杏仁茶、莲子萝卜汤、薄荷姜糖水等，具有养心润肺、杀菌消炎、清新口气的功效。
✅生活方式调整：建议多喝水，保持口腔湿润，少吃刺激性食物，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒，保持良好的口腔卫生，睡前贴口臭清新贴，减少口臭。
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