老公脾气“一点就炸”，差点对婚姻绝望

“都几点了我真是服了，每次出门都收拾半天，再不出门自己走路去！”准备出门，队友气急败坏地吼道。 我也不甘示弱地回击： “你只收拾自己的，剩下的全是我收拾，不折腾半天才怪！”话音未落，家里大门“ 啪”一声关上了。 . 队友是个急性子，一不如意脾气就炸起来，以前就连出门这样的小事都要吵上许久。结婚头两年，我们似乎总是在争吵，一度让我陷入绝望。 . 后来梅婷的一句话点醒了我：夫妻相处到蕞后都是在和对方的缺点相处”。 . 原来我总是抓住对方的缺点不放，总想去改变或者消灭它，却从没想过如何与它相处。我总是要求他改掉坏脾气，却忽略了这样一个事实：改变并非一朝一夕之事，尤其是那些深植于原生家庭的性格特点。 . 直到有一天，我看到公公婆婆的争吵，我才恍然大悟。先生的脾气，或许是他原生家庭的影子，是他自己也难以摆脱的桎梏。 我的指责和攻击，非但没有帮助他改变，反而让他感到被嫌弃，感到自己很糟糕。这样的感受，只会让他更加想要反抗，而不是改变。 . 于是，我开始试着与他的缺点相处。 1️⃣重新审视对方的缺点 我开始重新客观地评估对方的缺点，到底是不是真的到了无法接纳的地步。后来我发现，自己不经意的比较或者他人的评价影响放大了对方的缺点。日子是两个人过的，别人说的好不好都不重要，重要的是自己的感受。 当我放下评判，用心去感受对方，我发现其实他除了脾气容易炸之外，其他都挺好的。人无完人，自己也有无法改变的缺点，接纳真实的自己，也接纳真实的对方。 . 2️⃣放大优点，缩小缺点 美国心理学家威廉•詹姆斯说的：“人类本性上蕞深的企图之一是渴望被赞美、钦佩、尊重。如果你想让伴侣变得更好，那就朝你期待的那个方向，经常地鼓励对方赞美对方。 不在外人面前念叨对方的缺点，而是多说对方的优点，这样我们不仅会更开心，这些话也会传到他的耳边。让一个人表现更好的前提就是让他觉得自己本身是个很好的人。 . 3️⃣用述情表达代替抱怨沟通 抱怨式沟通是一种自带负能量的沟通，往往容易把对方的脾气“点燃”。而述情表达，既能表达自己的真实需求、感受和想法，又不伤害关系： 描述客观事实：精确具体 表达你的感受：越精细越好 提出你的需要 你希望对方怎么做 . 真正的爱意，不仅在于欣赏对方的闪光点，更在于包容和理解那些不完美的角落。