40岁不垮脸，她只靠吃肉和举铁
刘亦菲微博晒背肌那天，热搜炸了。
镜头里她大口啃牛排，隔天又钻进健身房把哑铃拉到40公斤，肉没少吃，背沟却一条比一条深。
网友喊她肉肉女神，其实她体重55公斤，比很多纸片人重，却没人说她胖。
她把节食省下的力气换成深蹲和硬拉，肌肉撑住脸皮，苹果肌不塌，下巴也没挂出两条褶子。
哈佛老外的研究说女人30岁后每年掉1%肌肉，她提前十年就练，把流失换成增长，时间自然追不上。
我看完把夜宵的青菜换成卤牛肉，跟着跳了20分钟绳，第二天起床脸没肿。
想老得慢，先让嘴里有油，再让身上有力，别的都是白折腾。
吃够练对，肉长在该长的地方，岁月才没空欺负你。
猜你喜欢
【7点赞】
【19评论】【29点赞】
【16评论】【15点赞】
【12评论】【30点赞】
作者最新文章
热门分类
娱乐TOP
娱乐最新文章