脑出血偏瘫别发愁！手部功能恢复起来很简单 1. 抓豆子 可以准备两种不同大小的豆子，混合在一起放到碗里，然后再准备一个空盘子，让患者用患侧手完成“碗里抓盘子放”的动作。注意！患者要抓的是同一种豆子。手部功能较差的朋友可以先尝试整把抓，在慢慢过渡到手指捏取。 2. 拧毛巾 与脚步锻炼抓取毛巾同理，让患者的手掌反复抓取平铺在桌面上的毛巾。手掌就像是在拧螺丝一样，拧紧再松开。动作要放慢，过程充分感手掌、手腕、前臂的发力。 3. 推瓶子 可以找一个矿泉水瓶装满水，然后平躺放置在桌子上。患者尝试患侧手掌控着瓶子，在桌子上缓慢来回的滚动 。来回滚动算一次，八次一组，一天两组就可以。完成该动作后，可能会感到手掌温热，不用担心，这是正常现象。
