记好这个小方法，仅四味药煮水喝，对慢阻肺咳喘改善又快又好 大家好，我是中国中医科学院西苑医院的呼吸科中医王伟，不管您的慢阻肺病史有多长时间，症状有多严重，都请不要过于焦虑。今天和大家分享一个调理慢阻肺的好方法，建议正在受慢阻肺困扰的朋友认真多看几遍，点个小红心收藏起来，错过的话可能会后悔。我从事肺部疾病中医临床诊疗工作40 多年，各种程度的慢阻肺症状都接触过，比如长期咳嗽、咳痰黏稠、胸闷气短、活动后喘憋、咽干口燥、易感冒等问题。这些症状大多与肺脾两虚、痰浊阻肺或长期吸烟、外感邪气有关。 前两年我遇到一位 65 岁的李大爷，他患慢阻肺已经 5 年了，平时总咳嗽，吐白黏痰，稍微动一动就胸闷气喘，爬一层楼都得歇两次，晚上睡觉也常因气短憋醒，家里人带着他跑了不少地方，效果都不太理想，李大爷自己也越来越没信心，甚至不想再坚持调理了。 出诊时，我仔细给李大爷辨证，发现他舌苔白腻，舌边有齿痕，脉细滑无力，结合他平时总觉得乏力气短、食欲差的情况，判断他属于典型的肺脾两虚、痰浊阻肺证。脾虚生湿成痰，肺气虚则呼吸无力，痰浊阻塞气道，才出现了咳嗽、咳痰、气喘这些症状。针对他的情况，我就用到了这个小方子，不过根据他的体质做了加减调整，在紫菀、黄芪、茯苓、桔梗这 4 味药的基础上，又加了少量百合帮他养阴润肺，加了苏子缓解气喘。而黄芪最早记载于《神农本草经》，被列为上品，是补肺益气的经典药材；桔梗在《神农本草经》中提及 “主胸胁痛如刀刺”，能宣肺通窍、祛痰排脓，尤其适合气道淤堵问题；紫菀在《本草纲目》中以 “润肺下气、消痰止咳” 著称，是调理肺燥咳嗽的要药；茯苓最早见于《神农本草经》，能健脾祛湿，从源头减少痰湿生成。 我让他每天把这些药煮水代茶饮，早晚各一次，同时嘱咐他平时可以适当做些轻柔的呼吸锻炼，比如腹式呼吸、缩唇呼吸，饮食上别吃生冷油腻的东西，多吃点健脾润肺的山药、南瓜等食材。刚开始喝了一周，李大爷就说咳嗽减轻了一些，痰变稀了，晚上能睡安稳点了；喝到一个月的时候，他惊喜地发现，胸闷气喘的症状轻了，能在家人陪伴下慢慢走 10 分钟；坚持喝了 3 个月，他已经能自己下楼散步，咳嗽咳痰的次数少了大半，喘憋的情况基本消失，整个人的精神头都不一样了。 这个方子之所以对肺脾两虚、痰浊阻肺引起的慢阻肺、咳嗽、气喘有效，是因为黄芪能补肺益气，让呼吸有动力；紫菀、桔梗化痰通肺，打通阻塞的气道；茯苓健脾祛湿，减少新痰生成，做到标本兼治。 不过大家一定要记住，我之所以没给大家标注具体用量，也会根据李大爷的情况加减药物，就是因为中医讲究辨证论治，每个人的体质、症状轻重都不一样，用药也得因人而异。如果您或您身边的人也在受慢阻肺困扰，想尝试这个方法，一定要在专业医生指导下，根据个人体质进行加减后再服用，切勿自行抓药使用，只有对症调理才能更好地帮助身体恢复。你记住了吗？中医
