面对负面情商很重的母亲，真挺闹心的。我觉得可以试试这么做。 沟通上得换个方式，别和她硬刚。比如用“我观察到……我感到……我需要……”的句式和她表达想法，避免直接争辩。要是当面说容易起冲突，写封信或者发消息也不错。 得给自己设个边界，告诉她哪些话题不能碰，像你的职业规划、婚恋选择。要是她越界了，温和又坚定地重复规则。 也别对她改变抱太大期待，接受她可能就这样了，降低对她情感回应的期望。还可以加入原生家庭互助小组，找朋友倾诉，或者去咨询心理医生。 自己也得成长，学些情商训练课程，看点相关书籍，1培养点爱好转移注意力。
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