如何分清自己是阳虚、阴虚还是阴阳两虚？4个细节，一看就懂 不少人总觉得身体不得劲，但却搞不清自己的身体到底是什么问题，4个细节，帮你判断，究竟是阳虚还是阴虚，还是阴阳两虚都有。 1.看怕冷还是怕热：阳虚的人就像没有了热量，所以以冷为主，会特别怕冷，手脚冰凉，夏天也不敢吹空调。阴虚的人是内热烧得慌，会口干舌燥、手心脚心发热，晚上还容易盗汗。要是又怕冷又一直冒虚汗，大白天的没精神，晚上又特别烦躁，这就是阴阳两虚了。 2. 看脸色和舌头：阳虚的人脸色偏白，没血色，舌头颜色淡，边缘可能还有齿痕。阴虚的人脸色偏红，尤其是颧骨，舌头红、舌苔少甚至没苔。阴阳两虚的人，既可能是胖大舌头，也可能是瘦小舌头，舌头颜色要么就淡白，要么就偏暗红，舌体又少又薄，或者呈现出一种剥脱的状态。 3. 看大便和小便：阳虚的人大便容易稀溏，小便次数多，颜色清。阴虚的人大便干，好几天才排一次，小便少且颜色黄。阴阳两虚的人，一会儿大便干、一会儿稀，小便有时特别黄，有时特别清。 4看身体是否干燥：阳虚的人身体偏湿，可能会有水肿，比如早上起来眼皮肿。阴虚的人身体偏干，皮肤、嘴唇都容易干裂，头发也爱出油、掉发。阴阳两虚的人皮肤特别干燥，会出现细小的裂纹，皮肤局部会突然发红，但又怕冷风吹。 当然，以上只是一个相对基础的辨别方法，想要准确知道自己的身体到底是什么情况，还需要结合脉象、舌象、手诊，以及患者自身的症状，综合辨证。
