降温下雨你如何保暖御寒 降温下雨时,保暖得从多方面入手。穿衣就用三层穿衣法,内层选速干长袖内衣,像棉质内衣吸汗后会带走热量,可别穿;中层穿抓绒衣、薄羽绒服这类,靠空气层储存热量;外层套带帽冲锋衣,隔绝雨水冷风。关键部位要防护好,戴针织帽、围巾,穿防水鞋,必要时戴手套。 环境上,室内关闭门窗缝隙,用密封条或毛巾堵上,开空调或暖风机,把室温维持在18 - 22℃。进门及时换湿衣,用热水泡脚5 - 10分钟。 身体方面,多吃温热食物,比如热汤、粥,还能做些简单运动促进血液循环,让自己暖和起来。
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川康娱乐
2025-10-21 15:12:28
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