文班亚马自己公布的增肌重量，一共才27斤并不算多。 文班亚马进入联盟之后，身体形状变化的肉眼可见的，手臂维度明显在增加，但是他到底增重了多少呢？ 在参加凯文哈特的节目时，他自己公布了答案，那就是从进入联盟到现在，一共是27斤。 凯文哈特为了节目效果还表示很惊讶，怎么胖了那么多还那么灵活？其实增重都是增的肌肉，又不是肥肉当然灵活了。 乍一听27斤肉好像挺多，但要考虑到两个因素，一个是文班亚马长高了5公分，这个长高的程度也足够带来不少分量吧。 另外一点是这不是一年长的肌肉，是2年时间总共增加的，平均一年也就是14斤不到，这点增肌重量在联盟球员里并不算太多，尤其是他还是一个大高个的情况下。 这点文班亚马的团队在接受采访时也明确过，文班亚马并不追求肌肉增长速度，而是要在力量和灵活之间保持平衡，他们更希望是平缓的长期发展。
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琁嗲
2年增重27斤确实不算什么，普通人轻易就能做到。但增肌27斤，那就难了，通常那意味着长时间在健身房的坚持。
琁嗲 回复 10-18 20:45
自律性跟坚持的时间长度有关，目前暂时还只能说文班亚马变强的渴望非常强烈。
JokeLawrence 回复 琁嗲 10-18 20:47
两年多了，说自律不冤枉