健身健身打卡

猫蜜爱健身 2025-10-17 02:57:20

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猫蜜爱健身

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从开始接触健身到自己慢慢琢磨学习也有四个年头了健身是个延迟满足的事情...

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今天依旧是臀腿训练+自己做的练后餐训练之后的碳水蛋白质的补充也很重要哦

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每周两次的臀腿训练是我健身的动力你今天练了吗？

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每次训练完放松肌肉都用这个小东西训练固然重要训练后的放松更重要

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年后恢复训练啦

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最近换了一个蛋白粉口味很清淡喜欢

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来健身鸭！

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表面文文静静实则是个撸铁狂魔最近好爱练肩哦～🤭

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新年第一练祝肌友们越练越大哦💪

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我以后都不打算发了。我只是个普通的爱健身的女生，我喜欢记录自己的健身状...

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