结婚11年，10年没有夫妻生活，老婆对我生理性厌恶，该怎么破？ 读一封粉丝来信：“我和老婆10年没夫妻生活，我喜欢她，但她对我有生理性厌恶，这十年，我内心都很煎熬都快崩塌了。我30岁结婚，今年41岁，有两孩子，我不想离婚，现在工作都没心情，您能教教我要怎么破局吗？” 回答： 你老婆10年不跟你过夫妻生活，还对你有生理性厌恶，这大概率不是凭空来的。所以要先搞清楚她对你生理性厌恶的可能原因，才能找到对应的解决办法。 第一种可能是带俩娃累垮了，没心思也没力气。你想啊，她白天管孩子吃喝拉撒，晚上说不定还得起来给孩子盖被子，一天下来浑身散架，哪还有心情想亲密的事？而且时间长了，身体和心理都形成惯性，你一靠近她可能就觉得累。这种情况，你别光急，先主动多搭把手，比如下班去接孩子、做饭，周末让她睡个懒觉，自己带娃出去晃悠。等她歇过来点，再慢慢跟她聊，别一上来就提需求，先从帮她分担开始。 第二种可能是心里有没解开的疙瘩。比如以前你们可能有过不愉快的事，比方说你俩吵架后没好好解决，或者她孕期、产后你没照顾好等等，她嘴上没说，可她心里一直憋着呢。时间久了，她的这份不舒服就变成了生理性抗拒。这种情况下，你得主动找机会跟她聊，不要她一反驳你就开始辩解，你就关心的问问她“老婆，以前是不是我哪件事没做好让你委屈了？你跟我说说，我改”。你要先把她心里的结解开，她才有可能慢慢缓和跟你之间的关系。 还有一种可能，是她对“亲密”本身有阴影。比如以前有过不好的经历，或者她觉得生完孩子身体变了，不好意思。这种情况下，你别催她，更别抱怨。平时多夸夸她，比如“老婆，你今天穿的这衣服真好看，你平时带娃这么累，还能把自己收拾得这么利索，不愧是我老婆，审美一直都那么在线，让我怎么都看不够”，你要学会夸她，让她慢慢找回自信。当然，你也可以偶尔跟她聊点轻松的夫妻话题，比如刷刷短视频的时候，随口说“你看这人俩多好，咱们也多聊聊心里话呗”，记住，别给她压力。 如果这些你都试了，还是没好转，你也别硬扛，你可以拉着她一起来找我做系统的夫妻咨询。当然，你也别指望你俩的关系一下子就好，毕竟十年的事儿得慢慢捋，你要给多给彼此点耐心，让她感受到你是真的在关心她，不是只想要跟她亲密，你们的情况慢慢会变好的。 如果你遇到这种问题，可以后台留下📞，我和你聊聊❤
