养生要养心，心暖则心安，心安则寿长，这话一点不假。古人说“养生必先养心，心安则身

苏菲亚爱吃冰 2025-10-16 08:47:03

养生要养心，心暖则心安，心安则寿长，这话一点不假。古人说“养生必先养心，心安则身安”，确实如此。很多人拼命锻炼、吃补品，却忽略了内心状态才是健康基石。就像书法家启功先生，一生波折，却能保持从容幽默，在苦中找乐，内心平和，身体也能平稳度过艰难。还有古时有两位咳嗽病人，商人锱铢必较，病久不愈；老农心宽，半月药到病除。心宽能散郁结，心安身体有修复力。所以啊，养生先养心，内心温暖安定，身体自然康健长寿。

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