看到江苏那个女孩在党岭山差点没命的新闻，真让人揪心。刚毕业想去圆雪山梦，结果在4700米垭口突发高反，要不是运气好被商队和路过的学生救了，后果不堪设想。 仔细看她的经历，简直是一步一个坑：看了点“轻徒步”攻略就约了五个陌生网友出发，没做高反适应训练，没带药，连厚衣服都没准备。到了4200米遇到大风雪，有人已经头痛还硬撑，等爬到4700米垭口，她直接喘不上气开始呕吐，手机还没信号。最吓人的是，同行的搭子们眼看情况不对，居然把她一个人丢在原地，自己下山找信号去了。 这事给所有想去高原的人敲响警钟： 第一，别信什么“轻徒步”。海拔4700米的地方氧气只有平原一半，这跟你在城市里爬个山完全是两码事。 第二，陌生搭子靠不住。临时组队看着热闹，真出事了谁也没义务管你。要找就找有经验的同伴或者正规俱乐部。 第三，大自然从来不开玩笑。觉得自己年轻扛得住？高反和失温可不管这些。记得彭州龙槽沟那事吗？七条命说没就没了。 真要遇上高反，记住四字诀：停（别硬撑）、降（往低处走）、补（吸氧或深呼吸）、送（严重了立即求救）。要是失温了，千万别搓四肢、别喝酒、别烤火，正确做法是找地方避风，换掉湿衣服，用睡袋裹紧，喝点温糖水。 说实话，想去户外没问题，但得对自己负责。至少把冲锋衣、氧气瓶、急救包备齐，行程告诉家人。那姑娘现在还在ICU躺着，本该开始新的人生，却因为一时冲动差点把命搭进去。 诗和远方确实很美，但活着才能看到更多风景。希望大家都能平安出行。
