买菜也有大讲究，掌握小技巧，健康吃出来！ 不同季节买菜各有门道。夏季是吃黄瓜的好时候，挑选大棚黄瓜，要选表面有均匀小刺、轻触易脱落，颜色翠绿、两端不发黄，且手感紧实硬挺、有自然青草香的，这样能避开 “激素嫌疑”。冬季可以多吃萝卜，选表面光滑、手感沉重的白萝卜，口感更好。 不同菜市场买菜策略也不同。大型菜市场菜品丰富，但人多嘈杂，你可以直奔熟悉的摊位，节省时间；小型菜市场氛围更亲切，和摊主多聊几句，或许能拿到实惠价格。 另外，像买茄子看 “果环” 辨嫩度，买辣椒按 “用途” 选品种等小技巧也很实用。关注这些买菜小技巧，让我们每一顿饭都吃得健康又美味 买菜常识 买菜小窍门 买菜技巧 蔬菜选购小技巧 买菜正确方法 蔬菜挑选妙招 挑选蔬菜妙招
