牛莉曾经说过，2008年拍完闯关东后，我在家里待了两年，没敢接戏。这部戏彻底把我伤着了，甚至我觉得以后都做不了演员了。 麻烦各位读者点一下右上角的“关注”，留下您的精彩评论与大家一同探讨，感谢您的强烈支持 不少人知道牛莉，要么是看她在春晚演小品，要么是记得《闯关东》里那个落难格格那文。 可没几个人知道，在吃演员这碗饭之前，她还是个实打实的体育冠军——泳池里拿过全国第一，射击场也拿过冠军，愣是把“跨界”玩出了别人比不了的认真劲儿。 可谁能想到，一部《闯关东》差点让她彻底放弃演戏，在家里躲了两年不敢接活。 牛莉从小就不是个娇气的姑娘，早早就显露出体育天赋。 最开始她迷上了花样游泳，天天泡在泳池里，水凉得刺骨也不喊停，动作练不对就反复抠细节，跟队友一起熬了不知道多少个日夜，最后真就拿了全国花样游泳集体冠军。 本以为会一直跟水打交道，结果她又转头学起了射击——她妈妈是射击教练，有这层便利，加上自己肯下苦功，牛莉的射击水平涨得特别快。 那时候她还在读初中，作业写不完就熬夜赶，完了再去训练馆举枪，胳膊酸得抬不起来就用热水敷，第二天接着练。 就这么一边顾着学习一边拼训练，她硬是在青年射击大赛里拿了冠军，后来全国锦标赛拿第三，连全军射击大赛的冠军也收入囊中。 那时候体坛里已经有人知道“牛莉”这个名字了，身边人都觉得她会一直走体育路，可她心里却揣着个演员梦——她长得清秀，常年运动练出的身材又挺拔，天生就有当演员的底子。 为了这个梦，她没少下功夫，埋头备考解放军艺术学院，考上那天，她知道自己又要开启一段全新的路了。 进了军艺，牛莉把运动员的那股韧劲带了过来。 早上最早到排练室背台词，晚上最晚走抠身段，别人觉得难的戏，她反复琢磨，慢慢就从新人里冒了头，接了不少角色，口碑也越来越好 直到2006年拍《闯关东》，这份顺风顺水被彻底打破。 那年冬天，剧组在黑龙江黑河取景，零下40度的天，冷到哈口气睫毛上都能结霜，站在雪地里一会儿，脚就冻得没知觉 牛莉演的那文，是从前养尊处优的格格，琴棋书画样样会，家道中落后跟着丈夫闯关东，得下地干活、学做家务，从“十指不沾阳春水”到“双手磨出老茧”，这个角色的落差太大了。 有场戏是那文第一次学用锄头翻地，为了演得真实，牛莉没找替身，真跟着老乡在冻硬的地里刨了半天 收工回住处一看，手掌上全是水泡，挑破了疼得钻心。 可身体的疼还不算啥，角色心里的挣扎才磨人——那文骨子里的骄傲，遇上现实的苦，那种想撑着又撑不住的劲儿，牛莉演得太投入，慢慢就分不清自己是谁了。 整部戏拍了148天，转了16次场，她几乎天天泡在角色里。 吃饭时会下意识给别人布菜，说话带起了东北腔，跟丈夫打电话都顺口说“咱家咋样”。 杀青那天，剧组在雪地里放鞭炮庆祝，别人都在欢呼，她却突然蹲在地上哭了——不是开心，是觉得“好像把自己丢了”，不知道哪个是牛莉，哪个是那文。 回家后，麻烦才真的来。按理说拍完戏该放松了，可她每天醒来都觉得心里空落落的，看喜剧片笑不出来，看到家里的地板就想拿拖把拖，跟朋友做客时递瓜子，突然冒出句“您慢用，这是咱自家炒的”，说完自己都愣了 丈夫刘亚东看出不对劲，拉着她去看医生，诊断是轻微抑郁和焦虑症，医生说这是角色代入太深的心理应激反应。 那段日子，全靠家人陪着她熬过来。 刘亚东推掉不少工作，天天陪她散步聊天，帮她从角色里抽离；婆婆也变着花样做她爱吃的，还跟她说“不演戏也没啥，家里不缺你这口饭” 就这么慢慢养了两年，牛莉才敢重新接戏。 其实牛莉的婚姻一直特别低调，1997年就结了婚，那时候她还没出名，丈夫是普通人 从谈恋爱到结婚，刘亚东从没拦着她拼事业，家里的活儿几乎全揽了，连饭都是他或婆婆做——结婚这么多年，牛莉几乎没下过厨房。 后来她生了三个孩子，婆婆帮着带娃，让她能安心拍戏。 这些年孩子大了，她把更多精力放家里，渐渐淡出荧屏，偶尔接部戏比如2023年的《平凡之路》，戏份不多，却还是被网友剪出经典片段。 不过她心里有个小遗憾，一直盼着有部讲射击运动员生活的戏，想把自己当年的经历融进去，可惜到现在也没等到。 好在她没丢了运动习惯，每天都抽时间锻炼，还因为这个认识了陶虹，俩人成了好姐妹。 当年拍《空镜子》，有场俩人手拉手蒙被子说话的戏，就是她们即兴发挥的——俩人都当过运动员，以前在队里就常这么聊天，特别真实。 牛莉常说，能在春晚演小品陪大家跨年，是特别开心的事。 如今的她，不追大红大紫，更多时候陪着家人，偶尔出来演个戏、上个节目，日子过得平淡又踏实。 其实牛莉的人生挺让人佩服的，不管选哪条路都没糊弄过——当运动员就拿冠军，当演员就拼尽全力，过日子就珍惜家人。 哪有什么“必须对的选择”，像她这样，认真对待每一段时光，把当下的日子过好，就是最难得的活法。
