肚子大不敢吃？踩就行！
马思纯把减肥拍成电视剧，她没跑没跳，就踩着地板每天四十分钟，半年腰围掉十厘米。
英国医生测了，这种慢到老太太都能跟上的步子，烧内脏油比快走狠，膝盖还不喊疼。
日本老头田中宏晓盯心率表，把速度钉在最大心跳一半，脂肪就像被火烤，滴滴掉。
国内APP马上跟进，滴答节拍器帮你数，六十步一分钟，边看电视剧边踩，时间刷地过去。
我试了两周，晚上血糖少点，裤腰松一格。
别等明天，现在就换软底鞋，把沙发前移半米，开踩。
踩不动就坐着踩，迷你踏步机两百块，一样出汗。
肥肉怕的不是你跑多快，是你天天来。
踩一天算一天，肥肉自己先慌。
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