郑秀文坐轮椅了，不是演戏，是膝盖磨穿了。 40岁后天天跑5公里，不是自律，是给骨头开空头支票。 你体重超标，跑得再少也伤膝；你体重正常，周跑超15公里照样废。 协和医院一年300多例软骨移植，六成是跑出来的，术后能再跑的不到三成。 软骨不是橡皮泥，磨没了，再贵的手术也拼不回原装。 国家新指南说：每天6000到8000步够了。 晨起腿僵、下蹲疼、上下楼抖——三样占一样，立刻停跑。 不是让你躺平，是换游泳、踩椭圆机，照样出汗，照样开心。 别跟步数较劲，听膝盖说话，才是真狠人。
梅根的星星眼又出现！人道主义奖得主戴上了最粗的金链子，她的脸又黑了八度，她的西服
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