“悲剧还是发生了！”10月1日，浙江杭州，一女子坐了16个小时的火车来旅游，下车上了趟厕所后，突然呼吸不通畅、心脏骤停，随后就晕倒在地上！送往医院后，被确诊为“经济舱综合征”，抢救了半个小时才恢复心跳。网友：长时间久坐引起的。 当天晚上，女子和女儿原本是满怀期待的出发，计划前往杭州旅游，旅途的艰辛，尤其是16小时的火车，早已让她感到疲惫，虽然火车上有座位，但因为空间狭小，长时间坐着也难免会感到不适。 更糟糕的是，车厢里的空气流通差，加上她在途中没有及时补充水分，最终导致了血液的粘稠，形成了肺栓塞。 事情发生得很突然，甚至让人有些措手不及，女子下车前去厕所，其实就是希望活动一下，放松放松疲劳的身体，但她万万没想到，这一去，竟成了她与生命之间的最后一道分界线。 回到车站时，她的身体开始出现异常，头晕、乏力，接着就失去了意识，女儿一看不对，立刻拨打了急救电话，幸好救护车及时赶到，并且迅速送往医院。 医院的抢救过程中，医生们费尽心力地进行人工膜肺，经过了整整半小时的紧急治疗，女子才恢复了心跳，虽然她的生命得以延续，但接下来的几天，她依旧在医院里接受治疗，身体虚弱，需要靠药物支撑。 医生告诉她，这一切的根源就是所谓的“经济舱综合征”，长时间久坐、血液循环不畅，再加上缺乏水分补充，极大增加了血栓形成的风险，进而引发了肺栓塞，导致了心脏骤停。 这起事件让人感到震惊，也引发了不少人的反思，长途旅行时，我们往往会忽视一个很简单却至关重要的事项——活动身体，及时补充水分。 很多人习惯性地在车上长时间坐着，不活动，尤其是在经济舱的座位上，更是空间局促，根本没有办法伸展一下筋骨。 而有些人因为长时间在封闭的车厢内，可能会因空气不流通而感到不适，甚至因此出现血栓等危及生命的情况。 更可怕的是，这种情况并不是个别现象，近年来，类似的病例并不少见，长途旅行，尤其是飞机、火车等交通工具上的长时间坐姿，成为了很多人健康隐患的源头。 因为长时间不活动，导致血液在长时间不动的情况下，容易出现粘稠，血栓随时可能在我们毫不察觉的情况下形成，若不及时采取措施，后果往往不堪设想。 那么，如何避免这种情况发生呢？其实方法并不复杂，首先，我们在长时间的旅行中，尽量保持每隔一段时间就站起来活动一下，伸展伸展身体，做做简单的拉伸运动，甚至走动走动。 这些简单的动作可以有效地促进血液循环，减少血栓形成的风险，其次千万不要忽视补水，长途旅行中，空气干燥，身体容易缺水，而缺水会导致血液粘稠，进而增加血栓的形成几率，旅行时随时补充水分，能够有效地保持身体的正常运作，避免一些不必要的健康隐患。 除了活动和补水，健康的饮食也是保障健康的重要一环，避免吃过于油腻的食物，选择清淡而富有营养的饮品和餐食，有助于增强体力、提升免疫力，减少身体的不适感。 这起事件的发生，提醒了我们在享受旅程的同时，也要时刻关注自己的身体状况，长时间的旅行，不管是飞机还是火车，都需要我们保持警觉。 毕竟，旅行本该是放松心情的愉悦过程，而不是因忽视健康而带来生命危险的危险游戏。 最后，也希望大家在长途旅行时，能更加注重身体的感受，合理安排时间，做好自我保健，毕竟健康才是我们最宝贵的财富。 对于这件事情，大家有什么看法？ 信息来源：《51岁阿姨国庆出游坐16小时火车后突发心脏骤停 紧急送医后确诊“经济舱综合征”，上 ECMO抢救才恢复心跳。医生提醒:长途旅行适当活动不要久坐，多喝水!》
生死由命
哪里到杭州？要坐怎么久，现在动车都不是很快的吗。
海虾扯淡 回复 10-10 08:28
Z字头的20+小时的也有，动车组有些省份之间是没有直达的，Z字头的有。
海天一色
有基础疾病的还是别逞能！看别人旅游也有样学样，特别是哪些喜欢去西藏等高海拔地区的更要注意，别轻易尝试。
用户5460好汉 回复 10-10 12:25
三个原因①久坐站起，心脏压力非常大，要经常站起稍做放松②没有及时补充电解质，那怕吃一碗泡面，把汤喝完都会没事，靠喝点水和面包之类是不够的，盐汽水是最好最方便的电解质③基础性疾病，平时不发觉，特然的环境变化成了发病诱因
baoping
我上次坐高铁车厢里味道太臭了，人多空气又不流通，吸入的空气都是别人呼出来的
一天天 回复 10-10 14:24
高铁就是缺心眼车，我在13年前坐过一次就够了，感觉特别不放松，不随便。即使是高铁车那个外表造型也是多少都有点显得不太正常，里面也是
明天会更好
就是身体素质不好 不要扯这么多
清风
为什么不是豪华舱综合征？
用户18xxx05 回复 10-10 18:42
豪华舱说难听点你在里面小跑步都可以
chaoyun1981 回复 10-10 22:26
没听说躺着能躺出病来的
一天天
小编你自己造个高铁自己坐吧
水涨船高
我在1998年坐南宁坐火车到广州，第二天七点到广州的时候脚都肿得像两个砖头，呼吸困难，心口痛，下车休息了好久才缓解过来
6 0128海豚音 回复 10-10 22:22
那时候都是长途汽车，从福建泉州9点出发，第二天6点多到广东。
用户89xxx32
通篇胡扯淡。
用户16xxx59
开头是网友诊断经济舱综合症，我不信一个网友能知道啥，后来医生也是这样说的，那么没钱人都去坐头等舱有钱人坐什么舱？
朝天一棍
那以前的人坐绿皮火车都成超人了，站10几小时20几小时的大把，而且那个时候火车里的拥挤程度估计你都没办法想象。
用户10xxx90
怎么什么病都有
用户10xxx62 回复 10-10 08:34
现在人不行，自然百病自生
小草_n
被钱烧到了，在家去公园逛逛不香吗？哪个地方的风景不是一样
yu
这坐车久了与死亡没有直接关连！应该是她本身就有严重的基础病。