男性气血不足的6个信号｜别硬撑！该补补了！ 很多男生总觉得自己“虚”， 但到底是不是气血不足？ 看这几点就知道👇 ❶ 脸色暗沉无光 皮肤粗糙发黄/苍白，缺乏红润感 看起来比实际年龄憔悴 ❷ 容易疲劳乏力 爬楼梯气喘、工作没精神 总想躺着，运动耐力明显下降 ❸ 睡眠质量差 失 眠多梦/半夜易醒 睡够8小时还是困 ❹ 手脚冰凉 夏天手心也偏凉 秋冬季节更难捂热 ❺ 头发干枯易落 发质变差、头皮可见度增加 白发提前出现 ❻ 指甲脆易断 指甲出现竖纹、凹陷 月牙痕变小或消失
男性气血不足的6个信号｜别硬撑！该补补了！ 很多男生总觉得自己“虚”
刘能量
2025-10-08 11:35:12
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