假期余额剩48小时！下波放假要等85天，这波“回血”攻略赶紧收 家人们快看日历！10月7号了，国庆假期余额撑死剩48小时，下回放假得熬到2026年元旦，足足85天。 别光对着行李箱叹气，先看看你是不是中了“节后综合征”的招。要么是晚上瞪着眼数羊，早上被闹钟吓一哆嗦；要么是对着工作群消息犯愁，胃里还装着假期的火锅烧烤[__LINK_ICON]。这可不是矫情，是生物钟被打乱后的正常反应，跟职业倦怠那持久战不是一回事[__LINK_ICON]。 教你几招快速“归位”的硬招。作息别硬掰，睡前听听轻音乐，早上拉开窗帘晒晒太阳，慢慢把生物钟调回来[__LINK_ICON]。肚子里油水多了？多吃点绿叶菜和燕麦，给肠胃减减负。 工作也别一上来就猛冲，先挑简单的活儿热身，把大任务拆成小块，完成一个就给自己点个赞[__LINK_ICON]。实在焦虑？试试搓点柑橘精油闻闻，能帮着放松神经[__LINK_ICON]。 85天看着长，拆成一天天过也快。按这法子调整，上班第一天也能神清气爽。 要是试了还没效果，可得及时找专业医生看看，别让小不适拖成大麻烦。八天长假 国庆放几天 国庆放7天假 国庆放三天的假 国庆放假方法 全国假期安排 作者声明来源：素材来源网络
