活得累？全因跟自己较劲！以前我遇事总纠结，汇报工作怕说错，同事求助难开口。

清风抚心房 2025-10-07 14:47:38

活得累？全因跟自己较劲！以前我遇事总纠结，汇报工作怕说错，同事求助难开口。答应帮忙后又后悔，整夜琢磨：“他是不是不满意？”直到被前辈点破：“你总把别人放第一，委屈都留给自己！”他送我的十二字真言，彻底治好了我的内耗：“别怕拒绝，敢于说‘不’，学会翻篇。”试了才发现，把自己感受放首位，反而少了内耗，做事更干脆。那些纠结、拧巴的时刻，不过是因为太在意别人眼光。这十二个字，就是跳出内耗的“钥匙”。你们平时会这样吗？试试这招，好用的话来评论区聊聊！

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清风抚心房

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