太阳没按点起床，补给机还睡着，18.6公里的计划，硬是跑成了13.3公里——不是你怂了，是天太毒、没人管你。 中国田协早说了，紫外线超6级，长跑直接打八折。 他跑13.3停，离15公里就差1.7，这不是半途而废，是拿命在听科学。 奥森的售卖机七点半才通电，流动补给车少四成，你带水壶了吗？ 北马组委会都懂了，明年赛道边要喷冰海绵。 别等晒脱皮才后悔，下次五点半出门，带两口电解质，天再热，你也能跑出自己的节奏。
太阳没按点起床，补给机还睡着，18.6公里的计划，硬是跑成了13.3公里——不是
大气暖鱼鱼
2025-10-06 23:23:35
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