“盘掌三年”不是祖师爷定的规矩，是1916年北平武馆拉学员的广告词。 董海川墓碑上写的是“习转掌数年”，没提三年。 今天你走一年，动作达标，就是真功夫；走十年姿势歪，还是白练。 别再拿“三年”当尺子量人了。 台湾68岁老人练尹式八卦掌，12周跌倒风险降35%，这叫养生，不叫假功夫。 杭州比赛冠军张宇辰，一周走圈不到10公里，靠的是对练和反应，不是蹲桩熬时间。 公安大学教警员抓人，8周学完八卦绕步+锁臂摔，抓捕成功率从71%飙到88%——他们要的是能用的招，不是虔诚的仪式。 你练的是防身、是比赛、还是养老？ 选对路，别被老话捆住脚。 时间不是答案，动作才是。
“盘掌三年”不是祖师爷定的规矩，是1916年北平武馆拉学员的广告词。 董海川墓碑
墨染青丝
2025-10-06 21:10:55
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