真不敢信 27岁的鲜活生命 竟被“只吃水果能变美”的执念彻底拖垮了。 波兰姑娘卡罗琳娜从19岁开始，把水果当成唯一的食物来源，这一坚持就是8年，最后瘦到只剩44斤，连在床上翻身都要旁人帮忙，最终在巴厘岛的酒店里永远停住了呼吸。 她哪是在追求健康，分明是一步步把自己推向深渊。身体早就发出过警告：指甲变得枯黄，牙齿烂得不成样子，可社交平台上粉丝夸她锁骨清晰、体态轻盈，“生食同好”们说这是身体在“净化排毒”，这些声音把她牢牢困在了信息茧房里。父母强行把她送进医院，可她出院当天就买了一大袋草莓当饭吃，谁的劝诫都听不进去。 这根本不是个例，现在网上五花八门的单一饮食法全是陷阱。就像有人跟风只吃红薯、只喝咖啡减肥，结果要么便秘脸色差，要么情绪暴躁根本坚持不下来。水果里缺蛋白质、缺必需脂肪酸，身体就像没油的机器，短期看着瘦了，长期下来肌肉流失、代谢紊乱，甚至会埋下糖尿病的隐患。那些鼓吹“单一食物能治病”“瘦到脱相才叫美”的说法，本质就是在害人。
