夜深了，城市没睡，人也没睡。 但有人开始换鞋出门，不是为了加班，是为了睡觉。 2025年，跑五公里，成了新的安眠药。 医保能刷，企业发钱，路灯会发光，手表会提醒你慢点跑——这哪是锻炼，是城市在给你开药方。 以前靠褪黑素，现在靠脚底板。 配速7分半到8分，心率别太高，光别太刺眼，跑完别急着刷手机。 有人跑完进睡眠舱，20分钟，白噪音一响，眼睛一闭，七分半钟就睡着了。 35岁的大哥，25岁的小哥，都在跑。 不是为了瘦，是为了别失眠，别焦虑，别把命耗在屏幕里。 华为那块表，HRV一超标就震动，还放432Hz的音乐。 不是智能，是温柔。 你跑的不是路，是被熬夜偷走的觉。 跑完，关灯，躺下。 明天早上，你睡得沉，代码bug就少，医保就省，城市就稳。 今晚，换双鞋，出门。 别问为什么，问就是—— 你欠自己的，不是一杯奶茶，是一场不赶时间的夜跑。
夜深了，城市没睡，人也没睡。 但有人开始换鞋出门，不是为了加班，是为了睡觉。 2
静月思语
2025-10-05 11:02:41
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